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Marzo 23, 2017

5 alimentos para blanquear tus dientes
Publicado: Marzo 23, 2017

Una sonrisa es capaz de abrir muchas puertas, por ello es muy importante mantener una apropiada salud bucal. Una alimentación balanceada te ayudará a eliminar las toxinas que están dañando tu cuerpo, entre ello, las que están manchando tus dientes; para contrarrestar este efecto te sugerimos consumir alimentos ricos en calcio, vitamina C y D, y magnesio.

Estos son 5 alimentos que te ayudarán a tener una sonrisa impecable:

  1. Apio
    Este vegetal es perfecto para eliminar la placa que se acumula en los dientes durante el día gracias a su textura.
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  2. Fresas
    Debido a su alto contenido de ácido málico, las fresas nos ayudan a pulir naturalmente los dientes.
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  3. Uva
    Las propiedades que contiene este fruto ayudan a desmanchar los dientes, así como disminuir y prevenir las decoloraciones.
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  4. Manzana
    Previene el mal aliento y elimina la placa contenida en los dientes y encías.
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  5. Queso
    Ayuda a fortalecer los dientes gracias al calcio que contiene, además su ácido láctico previene caries.
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Estos alimentos no sustituyen el cepillado y la higiene que debes tener diariamente. Consulta con tu odontólogo de confianza cualquier duda sobre tu salud dental.

 

Por: Aranza Díaz

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